見出しの前に１行空けるには、「段落前の空き」を調整するわけです。

見出しの前を１行空けるとき、スペースを入力して空白行にする人がいますが、それはあきまへん。
見出しがページの１行目に来たら、１行スペースが邪魔になりますから。

「段落前の空き」を１ミリにすると、

• 前に１行空きます。
• ページの１行目に来たら、空き行が消えます。

自動的に空きスペースを調整してくれます。

便利だから使いましょうよ、段落前の空き。