［］に囲まれた不揃いのスペースを統一する

［］に囲まれた不揃いのスペースとは、［］、［　］、［　　］、［　　　　］のことです。
これを全角スペース３つに統一します。
わかりやすいように、一度［●●●］に置換してから、スペースに置き換えています。
正規表現は、(［) *?(］)
一回の作業で検索と置換できます。

この動画を見ると、なんとなく検索と置換での正規表現の使い方がわかるような気になりませんかね？