不揃いになった表の列幅を均等にします。

不揃いの行を選択し、「列幅の均等化」↓

左右の幅が揃いました↓

正規表現は見よう見まね
不揃いになった表の列幅を均等にします。

不揃いの行を選択し、「列幅の均等化」↓

左右の幅が揃いました↓

本文行を左右中心揃えに修正します。
段落スタイルを開きます↓

本文行が左右中心になりました↓

次に一番上の行のヘッダーを左右中心揃えにします↓

ヘッダーで使っている段落スタイルを複製します↓

揃えを「中央揃え」に変更↓

次にヘッダーのセルスイタルを変更します↓

「10級ヘッダー」を複製します↓

スタイル名を変更し、新しく作った段落スタイルに変更↓

表スタイルのヘッダー行を新しいセルに変更↓

ヘッダーの文字が左右中心揃えになりました↓

あらかじめ、ふたつの段落スタイルを用意したほうが混乱が少ないかも。
ひとつは項目用で、ひとつはヘッダー用。

①エクセルデータを配置します↓

②「読み込みオプションを表示」にチェック↓

③ 新規表スタイルを選び↓

④ 新しく、本文行のセルスタイルを作ります↓

⑤ あらかじめ用意した段落スタイル↓

⑥ テキストを指定(いつでも変更できます)↓

⑦ 罫線と塗りを指定↓

⑧ 同様にヘッダー行を新しく作ります↓

⑨ あらかじめ用意しおいた段落スタイル↓

⑩ テキストを指定↓

11 罫線と塗りを指定(ここでは塗りを入れました)↓

12 「左/上の列」をヘッダーと同じに指定↓

13 OKを押します↓

14 一番上の行をヘッダーに変えます↓

15 上の項目が、ヘッダーになりました。

16 表が版面からはみ出しているので、shiftを押しながら左方向へドラッグ

17 表の頭が本文に近いので、「表の前のアキ」を調整します↓

18 表スタイルオプションを開き、「行間ー級数」の数式を入力します。単位を忘れずに↓

19 表の頭が、本文ラインに揃いました↓

20 完成です。

表の修正については、記事「」
コピペのTipsです。
本文修正でテキストのコピペが多いとき、本文と「クレームグリッド設定」を同じ級数と書体にすると、間違いが少なくなります。

「グリッドフォーマットを適用せずにペースト」を忘れることがあるから↓

Wordの改ページは、

プレーンテキストにすると消えます。
そこで、改ページされる文末に記号を入れます↓

プレーンテキスト化したものをInDesignに配置すると↓

検索と置換で、置換文字列を「改ページ」にすると↓

下の置換文字列になります↓

これで、改ページされます。
下の例文は、半角と全角のかっこが混在しています。

検索と置換の検索対象を ( にして検索すると↓

青い半角かっこがハイライト表示されました↓

「文字種の変換」で「全角」を指定します↓

全角に変換されました。

上の手順に慣れたら、ハイライト表示せずに一括で処理します。
検索対象を (
置換後の文字列を (
「すべて置換」をクリックすると↓

全角に変換されました。

すべての英語を半角に変換したのち、全角のままにしたい特定の単語があるのなら、例えば、半角のCatchを全角にするとき。
検索対象 → Catch
置換後の文字列 → Catch
「大文字/小文字[A/z]」にチェックを入れてから、検索と置換↓

CatchがCatchに変換されました。
「大文字/小文字[A/z]」にチェックを入れたので、下の青字のcatchは変化していません。

| 〈Word〉表記統一をする「置換くん」→ダウンロード | ||||
| ↓ | 編集作業(Shimo) | |||
| 1 | Wordのレイアウト | |||
| 1ページの字数と行数を指定する(編集時にページ数がわかる) | 記事→ | |||
| 2 | Wordのスタイル作り | |||
| ① | オリジナルスタイルの作り方 | 記事→ | ||
| ② | 強調、下線のスタイル | 記事→ | ||
| ③ | 見出しの行数が狂うとき | 記事→ | ||
| ④ | 箇条書きのインデント | 記事→ | ||
| ⑤ | 箇条書きのタブを削除 | 記事→ | ||
| ⑥ | 罫線の使い方 | 記事→ | ||
| ⑦ | 余計なスタイルを削除する | 記事→ | ||
| ⑧ | 「改ページする見出し」のスタイル | 記事→ | ||
| ⑨ | オリジナルの見出しを流用する | 記事→ | ||
| 注意! | Word原稿の「校閲」→「変更履歴」→「変更履歴の記録」をオフにすること! | 記事→ | ||
| ↓ | スタッフ作業(Shimo) | |||
| 3 | テキスト加工 | |||
| ① | 数字の全角、半角の統一 | |||
| 横組み→ ひと桁数字全角、ふた桁以上は半角 | 記事→ | |||
| ● | 数字を3桁区切りにする | 記事→ | ||
| ● | 行頭の数字だけ半角を全角にする | 記事→ | ||
| 縦組み→2桁数字は半角、ほかは全角 | 記事→ | |||
| ② | 英語の全角、半角の統一 | |||
| 横組み→ すべて半角に | 記事→ | |||
| 縦組み→ 2桁数字だけ半角、ほかは全角 | 記事→ | |||
| 特定の単語だけを全角(or 半角)にする | 記事→ | |||
| 各英単語の先頭文字を大文字にする | 記事→ | |||
| ③ | かっこ()を全角に統一 | 記事→ | ||
| そのほか、[][]/〈〉<> 等々 | ||||
| ④ | ハイフンを統一 | |||
| ⑤ | 不要なスペースを削除 | 記事→ | ||
| ⑥ | 行頭のスペースを削除 | 記事→ | ||
| ⑦ | ルーラーのインデントによってできるスペースを作らない方法 | 記事→ | ||
| ⑧ | 不要な空白行を削除 | 記事→ | ||
| ■1行アキ■を入れる | 記事→ | |||
| ①■1行アキ■を入れる ②アキ行を削除 ③■1行アキ■を行頭に ④行頭のスペースを削除する |
記事→ | |||
| ⑨ | 改ページする箇所に記号をつける→ Ω | 記事→ | ||
| ⑩ | ルビ(大量にあるとき) | 記事→ | ||
| ルビ(少ないとき) | 記事→ | |||
| ルビを検索する方法 | 記事→ | |||
| 4 | Wordで、スタイルを記号に置き換える 必ず目を通してください→ | 理由→ | ||
| ① | Wordで、スタイルの文頭に記号に入れる「高度な検索と置換編」 | 記事→ | ||
| ② | Wordで、スタイルの文頭に記号に入れる「スタイルの変更編」 | 記事→ | ||
| ③ | Wordで、強調、下線の文字をカッコで挟む | 記事→ | ||
| 5 | Wordをプレーンテキストに変換する | 記事→ | ||
作成したオリジナル見出しを、ほかの文章で流用する方法はふたつ。
ひとつは、記事「Wordで、スタイルを流用する方法」。
あるいはこちら↓
「スタイル」を選び↓

「構成内容変更」を選び、

画面左の「ファイルを閉じる」を選び、

「ファイルを開く」をクリックします。

「Shimo作成スタイル」を選択↓

画面左上に表示された見出しを選び、「コピー」をクリックすると↓

画面の右にコピーされます。

スタイルに反映されました。

すべて英語を半角に統一します。
下の英語は、半角と全角が混在しています↓

高度な検索と置換で、「検索結果をすべてハイライト表示する」にすると↓
検索対象 → [A-Za-z]

全角の英語のにが、青いアミでハイライト表示されました。

次に、「文字種の変換」を「半角」にします↓

半角に変換されました。

もし、全角のままにしたい英語があるのなら、記事「Wordの高度な検索と置換で、特定の単語だけ全角(or 半角)にする方法」へ。