あらかじめ、ふたつの段落スタイルを用意したほうが混乱が少ないかも。
ひとつは項目用で、ひとつはヘッダー用。
①エクセルデータを配置します↓
②「読み込みオプションを表示」にチェック↓
③ 新規表スタイルを選び↓
④ 新しく、本文行のセルスタイルを作ります↓
⑤ あらかじめ用意した段落スタイル↓
⑥ テキストを指定（いつでも変更できます）↓
⑦ 罫線と塗りを指定↓
⑧ 同様にヘッダー行を新しく作ります↓
⑨ あらかじめ用意しおいた段落スタイル↓
⑩ テキストを指定↓
11 罫線と塗りを指定（ここでは塗りを入れました）↓
12 「左/上の列」をヘッダーと同じに指定↓
13 OKを押します↓
14 一番上の行をヘッダーに変えます↓
15 上の項目が、ヘッダーになりました。
16 表が版面からはみ出しているので、shiftを押しながら左方向へドラッグ
17 表の頭が本文に近いので、「表の前のアキ」を調整します↓
18 表スタイルオプションを開き、「行間ー級数」の数式を入力します。単位を忘れずに↓
19 表の頭が、本文ラインに揃いました↓
20 完成です。
表の修正については、記事「」