2桁の数字だけ検索する方法／検索と置換／正規表現

検索文字列は、下のふたつ。
どっちがより正しいかは不明です。
\b\d{2}\b　←印刷会社から教えてもらいました！
(?<!\d)\d{2}(?!\d)　←44がネットで探したもの
をコピペしてください。
真ん中の数字２を３にすると、３桁に変わります。